女人寿命长不长,看脚就知晓吗?你的脚有没有这4个特征?

浏览:3404   发布时间: 08月23日

导语:如今,人们对于长寿的话题非常关注,就平均寿命而言,女性的平均寿命要比男性多五岁左右,大家可以发现身边的长寿老人,往往也是以女性居多。

其实想要知道自己是否能够长寿,其实从脚部的一些特征也能够进行判断。

脚处于我们身体的最下方,总是容易被人所忽视,那么寿命长的人,脚部都有哪些特征呢?

1、脚趾红润发亮

女性可能比男性更注重身体,而脚实际上是女性关注的焦点,对于寿命长的女性来说,她们的脚趾通常红润发亮,看起来非常健康。

为什么要这么说呢?事实上,脚趾甲可以反映我们的气和血是否充足,脚趾甲的红润光泽表明你充满了气和血,人仍然健康,有足够的气和血的女人往往活得更长,并且看起来比同龄人年轻得多。

2、看脚的皮肤状况

脚部的皮肤状况也能够反映一个人的健康程度,其实脚部的皮肤与脸部皮肤是一样的,甚至脚部的皮肤会比脸部的皮肤更加光滑白皙,若皮肤细腻嫩滑,自然是健康的表现。

如果脚上皮肤比较干燥,开裂的话,很可能是健康出现了问题,建议多补充维生素。也可能是因为皮肤病等原因,需要尽早就医治疗,以免延误病情。

3、脚部温暖

有些年轻女性经常会感到手脚冰凉,这一部分原因是由于身体的血液循环不好,另一方面是由于女性体内寒气比较重,这时女性就会出现手脚冰凉的情况。

但是对于身体各个器官功能比较好,身体代谢比较好的女性来说,这部分人的手脚经常是温暖的,身体排泄各种有毒有害物质的能力也会比较好,因此这部分女性寿命一般比较长。

4、脚不会发麻

如果是因为长期维持某个姿势、跷二郎腿、久蹲或久坐过后等原因导致的腿麻,属于正常情况,通常在恢复正常姿势或稍微活动下就会有所缓解。

若是在排除这些生理性因素后仍有脚麻的现象,甚至连睡觉都会脚麻的话,很有可能是腰椎病造成的,脚部主要表现为长期麻木,大多数人还会反复发作。

除此之外,气血不足的人由于细胞供养差,会造成血液循环受阻,很容易引发脚麻。

★ 脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康

中医学认为:脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系,它布满了相关全身各器官的反射区。

但由于脚底部离心脏甚远,抵抗力低下,使人体的先天薄弱环节,客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件,所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要,经常温浴后搓涌泉穴,帮助身体更舒畅。

★ 少吃

吃饭只吃八分饱,这是一句谚语,更是古人留给我们的长寿秘诀,说的是我们平时吃饭的时候,只吃七八分饱,这是非常有道理的。

因为一旦吃得过多,就会给肠胃增加很多负担,长期过量的食物堆积,人体无法完全消化,就会形成食物堆积,引起便秘,腹胀等问题,影响身体健康。

★ 保持愉悦心情

要想长寿,心态很关键,有一个强大的内心,遇事坦然,淡定从容,不骄不躁,不慌不忙,容易激动地话对自己的身体最不好了,一激动血压上来了,所以一定要每天保持愉悦的心情。

★ 多散步

平日里有散步习惯的老人,身体都比较硬朗,也都比较长寿。因为散步的时候,四肢都有摆动,活动起来,这样四肢的血流速度就会加快一些,让血液更快地回到心脏。而且散步还能疏松筋骨,释放疲劳。

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